Você sabe reconhecer uma crise de ansiedade?

Os mitos emocionais são crenças internalizadas sobre emoções que não são necessariamente verdadeiras, mas influenciam fortemente como lidamos com nossos sentimentos. Eles podem atrapalhar o equilíbrio emocional ao distorcerem nossa percepção da realidade e limitarem nossa capacidade de lidar com as emoções de maneira saudável.

A saúde mental das crianças é um campo complexo, onde múltiplos transtornos muitas vezes se entrelaçam, tornando a identificação e compreensão um desafio constante para profissionais da área. A relação entre a depressão e o autismo em crianças é um desses pontos intricados, onde a sobreposição dos sintomas pode gerar confusão e dificultar o diagnóstico adequado.

A falta de controle emocional pode ser um sinal de que sua saúde mental não vai bem.

Conheça os desafios do TDAH na vida adulta.

Os problemas emocionais comuns enfrentados por pessoas superdotadas e como a TCC pode ajudar

Deseja

Compreender os perigos de recorrer a essas estratégias é importante para encontrar a motivação para buscar formas mais saudáveis.

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes para melhorar a autoestima.

A terapia cognitivo-comportamental é um tipo de terapia que tem como objetivo ajudar a mudar comportamentos e pensamentos negativos e a lidar com problemas emocionais. Aqui estão cinco problemas comuns que a terapia cognitivo-comportamental pode ajudar a resolver.

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade é uma condição comum, que afeta pelo menos 5% das crianças em idade escolar. Infelizmente, existem muitos mitos em torno do TDAH que podem dificultar o diagnóstico correto e o tratamento eficaz.

Muitas pessoas confundem a tristeza e o desânimo com depressão, mas reconhecer a diferença pode facilitar a busca por ajuda profissional. Neste post vamos aprender a distinguir entre elas, desmistificar ideias sobre a depressão e entender como a terapia cognitivo comportamental pode ajudar.

Você sabia que a Terapia Cognitivo Comportamental pode ajudar em uma ampla variedade de questões relacionadas à saúde mental? Aqui, exploramos as diversas motivações para buscar terapia, incluindo os benefícios da terapia para a saúde mental, como escolher um terapeuta adequado e o que esperar na primeira sessão.