Terapia

A depressão pode parecer uma batalha solitária e interminável, onde cada dia é uma luta para encontrar motivação e alegria nas atividades diárias. No entanto, existe uma abordagem terapêutica eficaz chamada Ativação Comportamental, que pode oferecer um caminho para superar os sintomas debilitantes da depressão.

A autossabotagem é um fenômeno complexo e multifacetado que pode se manifestar de diversas maneiras na vida de uma pessoa. Desde relacionamentos interpessoais até metas profissionais, os ciclos de autossabotagem podem minar o nosso sucesso e felicidade de maneiras sutis e devastadoras.

No mundo da psicologia e da neurociência, compreender a complexidade das interações sociais é fundamental. Quando se trata de pessoas com autismo, essa compreensão se torna ainda mais crucial. Duas áreas-chave que frequentemente surgem em discussões sobre autismo são a cognição social e as habilidades sociais. Embora possam parecer semelhantes à primeira vista, esses dois conceitos têm significados distintos e desempenham papéis únicos na vida das pessoas com autismo.

Viver em um mundo constantemente estimulante pode ser desafiador, especialmente para pessoas altamente sensíveis. A sobrecarga sensorial pode ser esmagadora e impactar significativamente o bem-estar emocional e físico.

A falta de conhecimento sobre as características e necessidades dos superdotados pode levar a críticas inadequadas e prejudiciais, que não levam em consideração a complexidade e diversidade desse grupo. É importante promover a educação e a conscientização para combater esses mal-entendidos e criar um ambiente mais empático e inclusivo para os superdotados.

Funções executivas referem-se a um conjunto de habilidades cognitivas de alto nível que desempenham um papel crucial na autorregulação do pensamento, comportamento e emoções para alcançar metas específicas.

Sentindo a ansiedade atrapalhar seu dia a dia? Veja 10 estratégias comprovadas para reduzir a ansiedade e entenda os sinais que indicam a necessidade de avaliação terapêutica. sobre quando é o momento adequado para procurar a ajuda de um psicólogo.

Você é adulto com altas habilidades ou suspeita de superdotação e convive com ansiedade constante? Entenda como superdotação e ansiedade se conectam — e como agir.

Você sabe reconhecer os sinais de superdotação?

Será que você é emocionalmente sensível?

Saiba como ajudar.

Você sabe reconhecer uma crise de ansiedade?

Os mitos emocionais são crenças internalizadas sobre emoções que não são necessariamente verdadeiras, mas influenciam fortemente como lidamos com nossos sentimentos. Eles podem atrapalhar o equilíbrio emocional ao distorcerem nossa percepção da realidade e limitarem nossa capacidade de lidar com as emoções de maneira saudável.

A saúde mental das crianças é um campo complexo, onde múltiplos transtornos muitas vezes se entrelaçam, tornando a identificação e compreensão um desafio constante para profissionais da área. A relação entre a depressão e o autismo em crianças é um desses pontos intricados, onde a sobreposição dos sintomas pode gerar confusão e dificultar o diagnóstico adequado.

Impulsividade, irritação, flutuações de humor — se você vive isso e tem TDAH, este artigo mostra como regulação emocional e funções executivas estão envolvidas.

A falta de controle emocional pode ser um sinal de que sua saúde mental não vai bem.

Conheça os desafios do TDAH na vida adulta.

Os problemas emocionais comuns enfrentados por pessoas superdotadas e como a TCC pode ajudar

Deseja

Compreender os perigos de recorrer a essas estratégias é importante para encontrar a motivação para buscar formas mais saudáveis.